एलर्जिक राइनाइटिस को कैसे रोके?

एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर)  हवा में मौजूद छोटे कणों, जिन्हें एलर्जेन कहा जाता है, के प्रति एक एलर्जी प्रतिक्रिया है। जब आप अपनी नोस या मुंह से एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को सांस के जरिए अंदर लेते हैं, तो आपका शरीर हिस्टामाइन नामक एक प्राकृतिक रसायन सक्रिय करके प्रतिक्रिया करता है । हे फीवर कहे जाने के बावजूद, घास से हे फीवर नहीं होता है और अधिकांश लोगों को बुखार नहीं होता है।

हे फीवर के लक्षणों में छींक आना, नोस बंद होना और नोस, गले, मुंह और आंखों में जलन शामिल है। एलर्जिक राइनाइटिस संक्रामक राइनाइटिस के समान नहीं है, जिसे सामान्य सर्दी के रूप में भी जाना जाता है । हे फीवर संक्रामक नहीं है. इसके अलावा, सभी राइनाइटिस एलर्जिक नहीं होते हैं। बहुत से लोग नॉनएलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित होते हैं जिसके परिणामस्वरूप समान लक्षण होते हैं। स्वेलिंग  के कारण राइनाइटिस होता है, न कि एलर्जी या हिस्टामाइन रिलीज के कारण। 

डॉक्टर पंकज गुलाटी, जाने माने pulmonologist in jaipur के अनुसार परहेज से और अपने आसपास स्वच्छ माहौल रखने से हे फीवर को रोका जा सकता हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर) का क्या कारण है?

एलर्जिक राइनाइटिस तब होता है जब आपके शरीर की इम्म्यून सिस्टम हवा में मौजूद किसी उत्तेजक पदार्थ के प्रति प्रतिक्रिया करती है। जलन पैदा करने वाले तत्व (एलर्जी) इतने छोटे होते हैं कि आप उन्हें आसानी से अपनी नोस या मुंह से अंदर ले सकते हैं।

एलर्जी अधिकांश लोगों के लिए हानिकारक नहीं होती है। लेकिन यदि आपको हे फीवर है, तो आपके इम्म्यून सिस्टम को लगता है कि एलर्जेन घुसपैठ कर रहा है। आपकी इम्म्यून सिस्टम आपके ब्लडप्रवाह में प्राकृतिक रसायनों को छोड़ कर आपके शरीर की रक्षा करने का प्रयास करती है। मुख्य रसायन को हिस्टामाइन कहा जाता है। इससे आपकी नोस, आंख और गले की म्यूकस मेम्ब्रेन  में स्वेलिंग  और खुजली होने लगती है क्योंकि वे आपके शरीर से एलर्जी को बाहर निकालने का काम करते हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस कई एलर्जेन से आता है, जिनमें शामिल हैं:

• धूल के कण जो कालीन, पर्दे, बिस्तर और फर्नीचर में रहते हैं
• पेड़ों, घास और खरपतवार से पराग
• पालतू जानवरों की रूसी (डेड स्किन सेल्स के छोटे टुकड़े)
• मोल्ड स्पोर्स 
• कॉकरोचेस (सलाइवा और उनका वेस्ट)

फूड एलर्जी से आपकी नोस और गले में स्वेलिंग  भी हो सकती है। फूड एलर्जी जीवन के लिए खतरा हो सकती है, इसलिए यदि आप चिंतित हैं कि एक निश्चित भोजन लगातार एलर्जी के लक्षण पैदा कर रहा है, तो तुरंत pulmonologist in jaipur से सहायता लें।

एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर) का निदान कैसे किया जाता है?

आपके डॉक्टर आपकी जांच करेंगे ,लक्षणों के बारे में पूछेंगे और सर्दी या अस्थमा जैसी अन्य स्थितियों के लिए आपका मूल्यांकन करेंगे। वे एलर्जी परीक्षण भी कर सकते हैं ।

ब्लड एलर्जी परीक्षण आपके ब्लड के नमूने में एलर्जी के प्रति एंटीबॉडी को मापता है। इस ब्लड परीक्षण को इम्युनोग्लोबुलिन ई (IGE) परीक्षण कहा जाता है। यह फूड एलर्जी सहित अधिकांश प्रकार की एलर्जी का पता लगा सकता है।

आपका डॉक्टर  यह निर्धारित करने के लिए स्किन प्रिक और/या इंट्राडर्मल परीक्षण की भी सिफारिश कर सकता है कि कौन सी एलर्जी आपके लक्षणों का कारण बन रही है। त्वचा चुभन परीक्षण में, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा पर (आमतौर पर आपकी बांह या पीठ पर) विभिन्न एलर्जी कारकों का एक छोटा सा नमूना रखता है। वे आपकी त्वचा को सुई से खरोंचते या चुभाते हैं। यदि आपको किसी विशिष्ट एलर्जेन से एलर्जी है, तो 15 से 30 मिनट में वह क्षेत्र लाल, खुजलीदार और इरिटेटेड हो जाएगा। इंट्राडर्मल परीक्षण समान है, लेकिन आपका एलर्जिस्ट एलर्जेन को आपकी त्वचा के नीचे रखता है। आपकी त्वचा उसी तरह प्रतिक्रिया करती है जैसे वह प्रिक टेस्ट के समय करती है।

आप हे फीवर (एलर्जिक राइनाइटिस) से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

कई एलर्जिक दवाएं लक्षणों में सुधार कर सकती हैं और आपको हे फीवर के साथ जीने में मदद कर सकती हैं। ये उपचार कई रूपों में आते हैं, जिनमें तरल पदार्थ, गोलियाँ, आई ड्रॉप, नोस स्प्रे और इंजेक्शन शामिल हैं। कोई भी दवा लेने से पहले, डॉ पंकज गुलाटी, बेस्ट Allergy Doctor in Jaipur से जरूर संपर्क करें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या आपको अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां आती हैं। 

एंटिहिस्टामाइन्स

एंटीहिस्टामाइन दवाएं प्रिस्क्रिप्शन के साथ या काउंटर पर (OTC) उपलब्ध हैं। वे हिस्टामाइन को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो आपका शरीर एलर्जी प्रतिक्रिया के दौरान करता है। एंटीहिस्टामाइन गोलियाँ, तरल पदार्थ, आई ड्रॉप, नोस स्प्रे और इनहेलर के रूप में आते हैं।

एंटीहिस्टामाइन इंसोम्निया का कारण बन सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन लेते समय शराब से बचें, खासकर यदि आप गाड़ी चलाने जा रहे हैं तो।

सर्दी खांसी की दवा

ये दवाएं आपकी नोस और साइनस में जमाव से राहत दिलाती हैं। आप डिकॉन्गेस्टेंट को मुंह से (गोली या तरल रूप में) ले सकते हैं या नोस स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। डिकॉन्गेस्टेंट ब्लडचाप बढ़ा सकते हैं और सिरदर्द, सोने में परेशानी और चिड़चिड़ापन पैदा कर सकते हैं। जब आप नेज़ल डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग पांच दिनों से अधिक समय तक करते हैं तो आपको इसकी लत भी लग सकती है।

कॉर्टिकोस्टेरॉयड नोस स्प्रे

ये स्प्रे और इन्हेलर स्वेलिंग  को कम करते हैं और हे फीवर के लक्षणों से राहत दिलाते हैं। साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, नोस में जलन, नोस से खून आना और खांसी शामिल हैं।

ल्यूकोट्रिएन अवरोधक

एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान, आपका शरीर ल्यूकोट्रिएन्स, हिस्टामाइन और अन्य रसायन छोड़ता है जो स्वेलिंग  और हे फीवर के लक्षण पैदा करते हैं। केवल नुस्खे के साथ उपलब्ध, ये गोलियाँ ल्यूकोट्रिएन को रोकती हैं। सबसे आम ल्यूकोट्रिएन अवरोधक मोंटेलुकास्ट (सिंगुलेयर®) है। कुछ लोगों को यह दवा लेने पर कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है, जो कुछ समय बाद चला जाता हैं। यदि १-२ दिन में ऐसा न हो तो तुरंत अपना अपॉइंटमेंट हाइली स्किल्ड allergy doctor in Jaipur के साथ बुक करवा कर सहायता प्राप्त करें।

इम्म्यूनोथेरेपी 

यह उपचार आपके शरीर को एलर्जी को सहन करना सीखने में मदद करता है। आपके allergy doctor in Jaipur आपको थोड़ी मात्रा में एलर्जेन के साथ इंजेक्शन (एलर्जी शॉट्स या स्किन के नीचे इम्यूनोथेरेपी) की एक सीरीज देते हैं। हर बार जब आप इंजेक्शन लगवाते हैं, तो आपके डॉक्टर  एलर्जेन की मात्रा बढ़ा देता है। समय के साथ, आपकी इम्म्यून सिस्टम एलर्जी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर लेती है और उस पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देती है।

कुछ परिस्थितियों में, आपके डॉक्टर एक टैबलेट के रूप में इम्यूनोथेरेपी का सुझाव दे सकते है जिसे आप अपनी जीभ के नीचे रखते हैं जिसे ओरल इम्यूनोथेरेपी भी कहा जाता है।

हे फीवर ( एलर्जिक राइनाइटिस) को कैसे रोका जा सकता हैं?

हे फीवर को रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव आपको एलर्जी के साथ जीने में मदद कर सकते हैं। जितना संभव हो सके जलन पैदा करने वाली चीजों से दूर रहकर आप हे फीवर के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। लक्षणों को कम करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• अपने चेहरे को छूने और अपनी आँखें या नोस को रगड़ने से बचें
• धूल के कण से बचाव के लिए तकिए, गद्दे और बॉक्स स्प्रिंग पर कवर लगाएं
• पालतू जानवरों को सोफे और बिस्तरों से दूर रखें,
• हवा में एलर्जी की मात्रा कम करने के लिए अपने वैक्यूम क्लीनर और एयर कंडीशनर में फिल्टर का उपयोग करें
• अपने हाथ बार-बार धोएं, खासकर पालतू जानवरों के साथ खेलने के बाद
• जब आप बाहर हों तो अपनी आंखों को पराग से बचाने के लिए टोपी और धूप का चश्मा पहनें
• घर के अंदर आते ही अपने कपड़े बदल लें

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डॉक्टर से सलाह कब लें?

डॉ. पंकर गुलाटी जयपुर, भारत के सबसे अच्छे pulmonologist in jaipur हैं। उन्होंने बहुत ही कम समय में 7500 से ज्यादा मरीजों का इलाज किया है। यदि आप जयपुर में एलर्जिक रायनाइटिस का इलाज ढूंढ रहे हैं तो सर्वोत्तम और प्रभावी सांस फूलने के इलाज के लिए डॉ. पंकज गुलाटी से परामर्श लें।

अक्सर पूंछे जाने वाले प्रश्न : एलर्जिक राइनाइटिस

1. एलर्जिक राइनाइटिस कितने दिनों तक रहता है?

अधिकांश लोगों को दवा से कुछ ही दिनों में हे फीवर से राहत मिल जाती है, कुछ लोगों में कई हफ्तों या महीनों तक हे फीवर के लक्षण बने रहते हैं, खासकर यदि वे लक्षणों से राहत पाने के लिए दवा नहीं ले रहे हैं या नहीं ले सकते हैं।

2. हे फीवर ( लर्जिक राइनाइटिस)और एलर्जी में क्या अंतर है?

हे फीवर एलर्जिक राइनाइटिस का दूसरा नाम है। हे फीवर मुख्य रूप से मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस को संदर्भित करता है, जो कि घास, खरपतवार और पेड़ों से पराग के कारण वर्ष के कुछ निश्चित समय में होने वाली एलर्जी है। लेकिन कुछ लोग इन शब्दों का परस्पर उपयोग करते हैं।

3. अधिकांश लोगों को मौसमी एलर्जी कब होती है?

मौसमी एलर्जी वसंत और शुरुआती पतझड़ में होती है जब घास, पेड़ों और रैगवीड से पराग अधिक प्रचलित होते हैं।

4. आपको कैसे पता चलेगा कि आपको मौसमी एलर्जी है?

मौसमी एलर्जी हर साल एक ही समय पर होती है। वे अक्सर अचानक शुरू होते हैं और कई हफ्तों तक या तब तक रह सकते हैं जब तक कि एलर्जेन हवा में न रह जाए। यह देखने के लिए कि क्या इससे आपके लक्षणों में सुधार हो रहा है, एलर्जी की दवा लेना यह जानने का एक तरीका है कि क्या आपके लक्षण एलर्जी के कारण हैं।